Seja um iniciante ou um atleta, não é fácil manter atividades diárias saudáveis ​​e manter a estabilidade dos exercícios físicos. Mesmo os mais experientes podem perder o foco e sentir-se frustrados se acharem que não estão alcançando os resultados desejados.

Por isso separamos algumas dicas sobre como manter o foco na prática de exercícios de alta performance, confira: 

– Defina com clareza suas prioridades

– Não subestime a importância do descanso

– Crie uma rotina de exercícios de distrações

– Faça boas refeições pré-treino

– Invista em elementos pré-treino que ajudem na concentração

Para o seu pré-treino a Farmácia Alopática recomenda o ENXTRA, para mais foco e disposição para ir além em seus treinos.

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